Archiwa tagu: wypadanie włosów

Łysienie poporodowe – zmora młodych mam

Większość kobiet będących w ciąży kwitnie. W tym szczególnym okresie naturalnie podkreślają się wszystkie atuty kobiecej figury – piersi stają się bardziej jędrne, cera promienieje, a włosy zachwycają swoją objętością i blaskiem. Niestety, świeżo upieczonym mamom nie jest dane długo cieszyć się tym stanem. Większość kobiet niedługo po porodzie zauważa, że do niedawna gęste i mocne pasma zaczynają lawinowo wypadać. Dlaczego tak się dzieje? Jak zapobiec temu zjawisku?

Dlaczego włosy wypadają?

Spadek kondycji włosów spowodowany jest gwałtownymi zmianami hormonalnymi, które zachodzą w kobiecym organizmie bezpośrednio po urodzeniu dziecka. W tym okresie maleje poziom estrogenu – hormonu płciowego odpowiedzialnego między innymi za regulację cyklu miesiączkowego oraz prawidłowy przebieg ciąży, a następnie porodu. Ten sam hormon przedłuża fazę wzrostu włosa, wzmacnia cebulki, poprawia ogólny stan czupryny. Kiedy stężenie estrogenów w ciele się zmienia, proporcje między włosami w fazie wzrostu i spoczynku zostają zaburzone, czego efektem jest nadmierne wypadanie pukli. Włosom nie pomaga również fakt, że po urodzeniu dziecka wzrasta poziom prolaktyny, która może przyczyniać się do rozwoju łojotokowego zapalenia skóry. Szacuje się, że problem ten dotyka nawet 90% młodych matek.

Jak sobie pomóc?

Łysienie poporodowe jest procesem wywołanym przez czynniki, na jakie nie mamy najmniejszego wpływu, dlatego zapobiegnięcie mu nie jest możliwe. Mamy martwiące się o stan swoich włosów mogą podjąć szereg działań, które zminimalizują przykre objawy i wzmocnią włosy. Przede wszystkim, należy zadbać o swój jadłospis. Aby odżywić włosy od środka, kobieta powinna serwować sobie dania bogate w aminokwasy siarkowe, żelazo, miedź, biotynę, inozytol oraz flawonoidy, witaminy C i E oraz witaminy z grupy B (ryby, jajka, produkty pełnoziarniste, płatki owsiane, wysokiej jakości mięso, owoce morza, warzywa). W okresie wzmożonego wypadania włosów warto zrezygnować z ciasnych upięć i niszczącej włosy stylizacji, a kosmetyczkę wzbogacić o specyfiki (szampon, ampułki i odżywki) dedykowane wypadającym, osłabionym włosom.