Michał Kołtyś kursy www.emka.news opinie Jego blog i kanał na YouTube są bardzo popularne wśród osób zainteresowanych biznesem. Kołtyś jest autorem wielu publikacji na temat marketingu internetowego, a jego wiedza i doświadczenie są nieocenione dla osób, które chcą zdobyć nowe umiejętności w tej dziedzinie.

Month: January 2020

27 Jan

Proces nabywania oporności w niektórych szczepach bakterii – dlaczego warto starannie wykonywać czynności higieniczne

HIGIENA, ZDROWIE by codeengineers

Leczenie gruźlicy jest bardzo trudne, i nie pomagały na niezwykłe środki takie jak witaminy zioła czy alkohol. Dopiero antybiotyki stały się skuteczne przeciwko temu schorzeniu, w późniejszych latach przyczyniło się do znacznego wzrostu populacji ludzi na świecie. Skuteczne antybiotyki i mało inwazyjnej dla pacjentów wynaleziono w latach 80, razem 40 lat temu. Temat postu ewoluował wraz z bakteriami, wybierały to zarówno siebie nawzajem jak i środki lecznicze.

Aminoglikozydy jako jeden z wcześniejszych rodzajów antybiotyków przyczyniają się do hamowania syntezy białek bakterii, a w ostateczności przyczynia się do zaburzenia odczytu i kodu genetycznego. Sprawia to że nie mogą się namnażać. Podkreślić należy że Spektrum aktywności tego antybiotyku obejmuje głównie bakterie gram-ujemne, pałeczki tlenowe. Ich nazwy można znaleźć w różnych innych źródłach dlatego tutaj nie pominiemy.

Pomimo tego że wiele groźnych patogenów na przykład Pseudomonas aeruginosa są zwykle wrażliwe na gentamycynę, to niektóre szczepy wykazują odporność. Testy wykazały że oporność jest nagrywana w bardzo dużym stopniu, co wymaga szybciej adaptacji antybiotyków do środowiska bakterii.

Niektóre z mechanizmów obronnych które zostały wykształcone u bakterii gram-ujemnych to zmiana miejsca wiązania rybosomu, wypłukiwanie leku, zmniejszenie przepuszczalności błony komórkowej albo utrudnianie Hania Lechu do komórki.

Ta lekcja uczy nas że powinniśmy wynikać bakterie to bardzo bezpiecznego poziomu. Oznacza to że dezynfekcja powinna być maksymalnie skuteczna, przebiegać we wskazanych warunkach. Kiedy zwykle czystych, być poddana w odpowiednim stężeniu preparatu, a także trwać odpowiednio długo. Wszystkie te informacje Znajdziecie na środkach dezynfekujących w których używacie. Jeżeli szukasz skutecznych środków znajdziesz się w tym sklepie.

Warto podkreślić że niekontrolowane imię zwane oczyszczanie powierzchni medycznych może skończyć się zakażeniem, a także powstawaniem biofilmu bakteryjnego który będzie trudny do usunięcia. Bakterie które nie zostały do końca unieszkodliwiane szybko się adaptują do nowych warunków. Oczywiście rewolucja zajmuje kilka szczepów Dlatego dopiero po jakimś czasie można się spodziewać bardziej opornych bakterii. Jedziemy nietrudno o niekonsekwencje w niektórych procedurach medycznych lub sprzątających, stąd zalecenie aby szkolić personel regularnie

 

 

 

 

 

 

 

23 Jan

Masaż relaksacyjny Warszawa, czyli czas na relaks

CZAS WOLNY, URODA, ZDROWIE by codeengineers

Masaż od zawsze kojarzy nam się z relaksem i rozluźnieniem, a także uśmierzaniem bólu i niwelowaniem uczucia spięcia, rzec można, że poprawia stan naszego zdrowia, gdyż działa leczniczo na ciało. Z masaży może korzystać każdy, bez względu na wiek czy płeć.

Masaż relaksacyjny Warszawa – fenomenalne właściwości

Masaż relaksacyjny ma wiele wspólnego z masażem klasycznym. Polega on na głaskaniu, naciskaniu, ugniataniu, oklepywaniu i rozcieraniu konkretnych miejsc na naszym ciele. Takie zabiegi mają na celu obniżenie napięcia mięśni. Krążenie krwi pobudzane jest oklepywaniem kantem dłoni, cellulit niwelowany jest poprzez rozcieranie skóry, a stres łagodzony głaskaniem.

Nie mamy wątpliwości, że masaż relaksacyjny Warszawa pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, jednocześnie wspaniale oddziałuje na nasz układ nerwowy, równoważąc wysyłane przez nasz organizm negatywne reakcje na stres, niweluje napięcie mięśni, stabilizuje rytm serca, a także właściwe krążenie i ciśnienie krwi, pomaga również w walce z bezsennością.

Ludzki dotyk jest fenomenalny i sprawia, że delikatny masaż relaksacyjny wykorzystywany jest jako jedna z metod terapeutycznych, kosmetycznych i relaksacyjnych.

Masaż relaksacyjny Warszawa – jaki jest jego główny cel

Głównym celem takiego masażu jest zmniejszenie, a także zniesienie napięcia mięśniowego, nerwowego i psychicznego, czyli uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Dlatego ruchy, które wykonuje masażysta są powolne, spokojne, łagodne i rytmiczne i mają za zadanie uspokoić ciało i duszę.

Umiejętność relaksowania się jest bardzo trudna, ale równocześnie bardzo cenna, szczególnie w czasach, kiedy to tak wiele osób szuka pomocy z powodu dolegliwości spowodowanych stresem. Być może dlatego masaż relaksacyjny jest bardzo popularny i pożądany. Jeśli masaż relaksacyjny Warszawa jest wykonany prawidłowo następuje rozluźnienie naszych wszystkich mięśnie, nawet do tego stopnia, że ciężko nam zapanować nad własnym ciałem.

 

Obecnie w praktyce terapeutycznej spotyka się sytuacje, gdzie masaż relaksacyjny jest również wstępem do innych zabiegów, np. kosmetycznych. To filar, na którym opiera się technika relaksacji.

 

Zadzwoń:
+48 574 389 656

Zobacz stronę:
https://swiatyniadakini.pl/o-nas/
masaż relaksacyjny Warszawa

Dojazd:

 

23 Jan

Jak dobrać odpowiedni łańcuszek do siebie?

MODA by codeengineers

Biżuteria to idealny dodatek dla kobiet na co dzień. Odpowiednio dobrana potrafi zadziałać cuda. Defekty urody mogą być idealnie zamaskowane. Każdy rodzaj biżuterii ma na to wpływ. Przykładowo idealnie dobrane kolczyki mogą wydłużyć optycznie szyję. Takim rodzajem biżuterii jest także łańcuszek. Dobranie odpowiedniej długości łańcuszka zależy od wielu czynników.

Rodzaj dekoltu– kobiety o nie wielkim biuście zakładają zwykle bluzki luźne, rzadko opięte. Do tego rodzaju ubioru pasują długie łańcuszki składające się z kilku sznurków. Wygląda to ładnie i elegancko. Do tego pasuje żakiet bądź delikatny krótki sweterek. Dekolt w kształcie litery U idealnie podkreśla kobiece piersi, tu sprawdzi się krótki srebrny łańcuszek z delikatną zawieszką.

Okazja, na którą łańcuszek zostaje zakładany– często zakładamy biżuterię na różne szczególne święta bądź imprezy. Identycznie postępujemy z łańcuszkiem. Na co dzień będzie pasował krótki z zawieszką, zaś na szczególne okazje bardziej eleganckie, czyli długie z nietypowym splotem. Niektórzy noszą łańcuszkami z zawieszkami w tematycznym okresie na przykład, gdy są święta Bożego Narodzenia, kobiety zakładają łańcuszki z zawieszką  choinki.

Rodzaj stroju– aby wyglądać elegancko, warto poszukać długi łańcuszek, składający się z wielu sznurków. Ciekawym zestawieniem będzie także gustowny strój oraz łańcuszek celebrytka z zawieszką. Do stroju zakładanego po domu celebrytka, również zda rezultat.

Kształt twarzy– Do twarzy owalnej będzie pasowała biżuteria, która ją optycznie wydłuży.  Korzystnie będą wyglądać wisiorki i naszyjniki tworzące kształt litery V. Przy takim kształcie twarzy warto unikać krótkich naszyjników. Urodę pań z owalną twarzą będą podkreślać naszyjniki o zaokrąglonych kształtach, zaś kobiety o kwadratowym kształcie twarzy łańcuszek z pojedynczym wisiorkiem tworzący kształt litery U.

20 Jan

Jak przygotować się do analizy składu ciała

DIETA by codeengineers

W obecnych czasach technologia ma coraz większe znaczenie dla wielu dziedzin życia. Nowoczesne wynalazki pozwalają na precyzyjne działania w każdej kwestii. Podobnie jest, jeśli chodzi o zdrowy tryb życia – czyli siłownię, branżę dietetyczną i wszelkie zagadnienia z tym związane. Dbałość o zdrowie staje się popularna – jest to bardzo pozytywne zjawisko. Obecnie większość ludzi ma świadomość tego, że aby żyć w zdrowiu trzeba odpowiednio dobrać dietę i regularnie praktykować aktywność fizyczną. Każdy ludzki organizm jednak różni się od siebie – przede wszystkim pod względem genetyki. Różnice te jednak dotyczą także samego składu ciała człowieka – znaczenie ma poziom tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i wiele innych, podobnych czynników. Posiadanie wiedzy na temat składu własnego ciała pozwala dobrać odpowiednią dietę, ułożyć spersonalizowany plan treningowy, a także śledzić postępy. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie jak najlepszych efektów przy zminimalizowaniu wysiłku – co nie znaczy, że nie trzeba go podejmować wcale.

Analizator składu ciała – jak działa i co daje?

Analizator składu ciała wysyła do organizmu impuls elektryczny o niskim natężeniu. Ma on wbudowane dane na temat oporności elektrycznej poszczególnych tkanek oraz pojemności elektrycznej błon komórkowych. Po wysłaniu impulsu możliwe jest przeanalizowanie składu ciała, czego efektem jest uzyskanie niezwykle szczegółowych informacji między innymi na temat:

– masy ciała
– objętości tkanki mięśniowej
– ilości tłuszczu w organizmie
– objętości tkanki kostnej i chrzęstnej

Informacje te pozwalają na określenie punktu odniesienia na początku diety, planu treningowego itp., a także śledzenie efektów tych działań na każdym etapie. Dzięki temu możemy dostosować intensywność ćwiczeń i skład diety w taki sposób, aby dawały one możliwie jak najlepsze efekty – oszczędzając tym samym czas i niepotrzebny wysiłek, który musielibyśmy w nie włożyć podczas działania, można powiedzieć, “na ślepo”.

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Przed przystąpieniem do badania należy podjąć odpowiednie kroki, aby otrzymane wyniki były wiarygodne i stanowiły solidny punkt odniesienia do dalszej pracy. Jak przygotować się do analizy składu ciała? Oto podstawowe czynności, które powinniśmy wykonać, aby analiza była rzetelna i ułatwiła nam dalszą pracę nad ciałem.

Badanie musi być przeprowadzone na czczo lub dwie godziny przed posiłkiem.

Po posiłku organizm bardzo intensywnie dostarcza krew do układu pokarmowego, aby zwiększyć intensywność pracy narządów trawiennych. Prowadzi to do gwałtownych zmian w obszarze tułowia i otrzymany wynik pomiaru tkanki tłuszczowej będzie zafałszowany.

Przed badaniem należy skorzystać z toalety.

Jest kilka rzeczy, które mogą zafałszować wynik badania. Wynika to z tego, że prąd nie przepływa przez mocz, pokarm, ubrania i treść jelitową, przez co są one traktowane przez urządzenie jako tkanka tłuszczowa.

Wykonać badanie przed wysiłkiem fizycznym.

Aby woda w organizmie była rozłożona w zrównoważony sposób, nie powinno się przez badaniem podejmować wysiłku fizycznego. W trakcie aktywności organizm dostarcza wodę do zaangażowanych w wysiłek części ciała, przez co pomiar staje się niewiarygodny.

Przed pomiarem należy stać około pięciu minut.

Czynność ta służy temu, aby woda odpowiednio rozłożyła się w organizmie, umożliwiając wykonanie prawidłowego pomiaru.

Należy wykonać badanie przed kąpielą lub prysznicem.

Podczas kąpieli lub prysznica woda wpływa na zmianę temperatury skóry, co z kolei może prowadzić do zmian w ciele, które zafałszują wynik.

Badanie powinno być przeprowadzone w temperaturze pokojowej.

Podobnie jak w przypadku kąpieli i prysznica – przeprowadzanie badania w temperaturze pokojowej zapobiegnie zmianom w ciele, które mogłyby zafałszować wynik.

7 Jan

Mięso z dzika: czy jest bezpieczne?

DIETA by codeengineers

Dziczyznę w dzisiejszych czasach jadamy zazwyczaj okazjonalnie. Właśnie dlatego wielu osobom dziczyzna kojarzy się jedynie ze znaną z polskich wesel swojską kiełbasą z dzika. Warto przypomnieć sobie zapomniany, tradycyjny smak dziczyzny, która kiedyś była podstawą wielu uczt. Dziczyzna to nie tylko mięso z dzika. To również mięso z sarny, daniela, kaczki, bażanta czy jelenia.

Mięso z dzika: czy jest bezpieczne?

Mięso z dzika, jelenia czy sarny jest w naszym kraju wciąż niezbyt popularne. Największa obawa konsumentów dotyczy tego, czy owe mięso na pewno jest zdrowe i czy przypadkiem nie zarazimy się włośnicą. Obawy jeśli chodzi o mięso z dzika, mięso z jelenia czy innego zwierzęcia łownego są bezpodstawne, jeśli kupując mięso korzystamy ze sprawdzonych źródeł czy sprawdzonych sklepów z dziczyzną.

Dziczyzna gruba, czyli mięso z dzika, mięso z jelenia, sarny czy daniela, przed dopuszczeniem do spożycia przechodzi szereg badań weterynaryjnych, o czym świadczy pieczęć weterynarza.

Nie należy jednak kupować dziczyzny z niesprawdzonych źródeł, a naszą czujność powinien zaalarmować fakt, że sprzedawca nie chce pokazać dokumentu od lekarza weterynarii.

Mięso z dzika czy pasztet z sarny? Czyli jakie korzyści niesie za sobą dziczyzna

Bez względu na to jaki rodzaj dziczyzny wybierzemy: pasztet z sarny, mięso z jelenia czy kiełbasę z dzika, warto wiedzieć, że owe mięso będzie niskokaloryczne oraz lekkostrawne, co ucieszy z pewnością osoby, które dbają o swoją sylwetkę. Wartość energetyczna dla dziczyzny wynosi ok 120 kcal na 100 g. Jest również mięsem, które stanowi bogate źródło witaminy B. Ponad to dziczyzna charakteryzuje się również niską zawartością cholesterolu: 80 mg w 100 g mięsa.

Największe zdrowotne właściwości ma mięso z dzika oraz mięso z sarny. Zawierają one bowiem największą ilość fosforu, magnezu oraz wapnia. Ich zawartość w dziczyźnie jest większa niż w pozostałych gatunkach mięs.

Przygotowując bądź kupując w sprawdzonym sklepie z dziczyzną pasztet z sarny czy kiełbasę z dzika, należy pamiętać, że poza wyjątkowym smakiem czy aromatem, dostarczamy również coś bardzo cennego dla naszego organizmu – szereg makroskładników oraz witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tak więc jeśli mamy ochotę zmienić coś w swoim jadłospisie, warto jeszcze raz przyjrzeć się dziczyźnie i spojrzeć na nią nieco przychylniej. Jedzenie dziczyzny raz w tygodniu z pewnością wpłynie korzystanie na nasz organizm, a nasze podniebienie doceni nowy, wyjątkowy mięsny smak.